Какая польза от секса для здоровья женщин и мужчин? • Секс Гид онлайн - проводник в мир секса

Польза секса для здоровья

Секс – это не только приятное, но и полезное занятие в плане здоровья. Стоит разобраться, как занятия любовью действуют на организм и тело.

Каждая пара сама устанавливает для себя рамки регулярности половых актов. Если одним хватает двух раз в неделю, то другим может быть мало и десяти. Все зависит от возраста, темперамента. Регулярным называется секс, если партнеры занимаются им не менее 2 раз в неделю.

Польза секса:

  1. Повышение иммунитета. Чтобы улучшить защитные свойства организма, повысить иммунитет, необходим секс не менее 10 раз в месяц. Это позволит увеличить антитела на 30%.
  2. Улучшение работы сердца. Во время возбуждения начинает активно работать сердце, увеличивая частоту сокращений. Во время разрядки пульс достигает своего максимума. Это позволяет тренировать сердечную мышцу. Ученые отметили, что частота сердечных заболеваний сокращается на 40%.
  3. Снижение давления. Активная половая жизнь хорошо сказывается на артериальном давлении, снижая его. Люди, которые часто занимаются любовью, снижают риск возникновения гипертонии, инсульта.
  4. Высокое артериальное давление у представителей сильного пола может вызывать недостаточный прилив крови к внутренним органам малого таза. Это сказывается на качестве и количестве сношений.
  5. Снижение веса. Секс – это своеобразная физическая активность, а при любой физической нагрузке происходит сжигание калорий. За одну минуту уходят 90 калорий. Кажется, что это слишком мало, но ведь это не бег и не качание пресса. Особой подготовки здесь не требуется.
  6. Снижение болевых ощущений. Во время секса происходит активная выработка эндорфина. Это вещество является естественным обезболивающим. Конечно, полностью снять боль оно не поможет, но значительно ее облегчит. Так что зря женщины отказывают в близости, ссылаясь на головную боль. Как показали исследования, именно от этой боли лучше всего помогает половой акт.
  7. Снижение вероятности возникновения рака простаты. Ученые доказали, что мужчины, которые занимаются любовью не менее 21 раза в месяц, значительно снижают риск развития злокачественной опухоли простаты. Возможно, что это связано с постоянным ее опорожнением, что позволяет простате очищаться от накопившихся канцерогенов. Еще одна теория – частая эякуляция препятствует образованию микрокальцификации, что напрямую связано с раком.
  8. Улучшение сна. Наверное, все замечали, что сразу после оргазма хочется спать. Дело в том, что в это время происходит выработка большого количества веществ: эндорфина, окситоцина, дофамина, серотонина. Такой коктейль успокаивающе действует на мозг, заставляя его засыпать.
  9. Снижение стресса. Современная жизнь не обходится без стрессовых ситуаций. А постоянные стрессы могут стать одной из причин многих заболеваний: расстройства кишечника, депрессию, заболевания желудка и др. Регулярные оргазмы помогают снизить стресс, успокоить организм. Причем положительный эффект возникает только при сексе с проникновением.
  10. Улучшение умственной активности. Происходит стимуляция создания новых групп нейронов в головном мозге. Они отвечают за память и обучение. Чем активнее секс, тем крепче память.
  11. Улучшение продолжительности жизни. Специалисты доказали, что люди, которые много занимаются сексом и при этом получают полноценный оргазм, живут дольше. Риск смерти снижается практически на 50 %. Так стоит ли себе отказывать в приятном времяпровождении?
  12. Повышение самооценки. Секс улучшают эмоциональное состояние, что способствует повышению самооценки. Хорошее сношение положительно сказывается на работоспособности, повышая ее.

От секса, как видно выше, очень много пользы. Отказываться от качественного полового акта не стоит. Главное условие – качественное предохранение.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *