Секс после сердечного приступа возможен или даже желателен. Пациенты после первого сердечного приступа могут вернуться к половой жизни через четыре недели после выписки из больницы.
Однако есть некоторые условия и ограничения — пациент не должен испытывать ишемической боли и одышки. Врачи также советуют дать себе немного времени и не стремиться к полноценному общению в начальный период. Более того, первые сексуальные контакты должны быть ограничены по времени.
Большое значение имеет позиция
Хотя это утверждение тривиально, для пациента после сердечно-сосудистого инцидента оно очень важно: поза во время полового контакта должна быть удобной.
Следует избегать положений, требующих изометрического мышечного напряжения, например, в классическом положении, в связи с изометрическим мышечным напряжением рук и плеч человека, повышением потребности в кислороде, что приводит к повышению артериального давления и частоты сердечных сокращений. Рекомендуется положение на боку или с партнером, лежащим на человеке.
Стоит также знать, что лучше избегать полового акта сразу после еды в связи с тем, что возникающий в этом случае застой в брюшных органах может привести к ишемической боли или нарушениям сердечного ритма. Лучше также следить за тем, чтобы еда, потребляемая перед половым актом, была легко усвояемой. Также не рекомендуется употреблять алкоголь и курить по крайней мере за полчаса до полового акта.
Избегайте горячих ванн и температуры
Очень важно, чтобы в течение часа после горячей ванны не было больших планов. Лучше принять быстрый душ, чем плавать в слишком теплой воде.
Также не безразлична температура воздуха в помещении, где происходит половая активность — идея заключается в том, чтобы поддерживать ее не слишком высокой температуре и не слишком низкой. Температура должна быть постоянной.
Длительность полового акта имеет значение
Адекватное время для сближения всегда важно, но для людей после инфаркта это чрезвычайно важно — пациент должен скорее избегать физической активности, если он чувствует себя уставшим, например, после долгого рабочего дня. Стоит выбрать время дня, когда усталость меньше всего ощущается, например, утром, а не вечером.
Следите за собой
Врачи советуют каждому пациенту с избыточным весом и ожирением сбросить вес и позаботиться о соответствующей дозе физической активности. Этот совет особенно важен для людей с заболеваниями сердца. Однако мало кто знает, что потеря веса положительно скажется не только на сердце, но и на сексуальной активности, а также на физических нагрузках с учетом потребностей и личных предпочтений.
Дайте себе время
Кардиологи напоминают, что после сердечного приступа пациентам часто требуется больше времени для достижения полного удовлетворения жизнью. Может случиться так, что человек не сразу достигнет более полной эрекции. Лучше не отчаиваться от этого и сосредоточиться сначала на предварительной ласках.
Интересно, что помимо увеличения удовольствия, это позволит постепенно повышать пульс и кровяное давление, так что организм будет готов к сексуальной активности — прелюдия играет такую же роль, как и разминка перед занятиями спортом. Более длительное введение также позволяет восстановить близость и уменьшить страх перед негативными последствиями для здоровья половой жизни — что совершенно естественно после сердечного приступа.
Некоторые пациенты опасаются, что половая жизнь после сердечного приступа может привести к летальному исходу. Медики успокаивают: статистика показывает, что риск смерти во время полового акта ниже 1%. Интересно, что чаще всего это происходит во время внебрачного секса.
Кардиологи приводят следующие причины повышенного риска сердечного приступа во время полового акта:
- Эмоции, связанные с чувством вины и страхом обнаружения предательства.
- Спешка из-за нехватки времени.
- Чрезмерное желание угодить новому партнёру.
- Большая склонность не обращать внимания на тревожные симптомы.
- Избегание покоя.
- Большая склонность к перееданию или злоупотреблению алкоголем.
Медики советуют в случае боли во время полового контакта сделать 15-минутный перерыв. Однако, если ишемическая боль в сердце, одышка или аритмия появляются регулярно, следует уменьшить частоту и интенсивность контактов и рассказать об этом врачу.