Личные границы необходимы для того, чтобы определять потребности, желания и взаимоотношения с другими людьми. Другими словами, это отражение убеждений и ценностей конкретного человека. Сексуальная жизнь также подразумевает наличие границ, включающих в себя действия и практики, причиняющие какой-либо дискомфорт. Благодаря этому партнёр может понять, что для его любимого человека приемлемо, а что – нет. К примеру, для одних людей групповой секс считается нормой, а для других – чем-то аморальным.
Как правильно расставить личные границы?
Для секса важна не только практика, но и теория, поэтому интимную близость необходимо обсуждать. Партнёры должны делиться своими желаниями, потребностями, уточнять собственные возможности и устанавливать табу. От этого зависит, насколько качественным будет секс.
- Договориться друг с другом. Этот этап может напомнить БДСМ-практику, когда доминант и сабмит обсуждают свой секс в подробностях. Партнёры должны обсудить желания и запреты. К примеру, девушке может не нравиться, когда её трогают в области груди. В таком случае мужчина не будет пытаться уделить ей внимание. То же самое касается и мужчины.
- Поиск компромиссов. Очень важно, чтобы при этом, никому не приходилось переступать через себя. Компромисс подразумевает соблюдение определённых условий, при которых человек испытывает комфорт в определённой ситуации. Если возлюбленный мечтает о сексе в автомобиле, а девушка боится оказаться застуканной, проблему достаточно просто решить. Нужно лишь найти действительно безлюдное место.
- Не реагировать на манипуляции. Достаточно часто после отказа партнёру девушки слышат о том, что они не любят и не могут ничего сделать ради своей второй половинки. Это провоцирует чувство вины, в результате чего женщине приходится делать то в чём она совершенно не заинтересована. Этот вариант считается провальным, поскольку сексуальная жизнь перестаёт приносить удовольствие, также как и сами отношения. Если партнёр пытается манипулировать, на это ни в коем случае нельзя реагировать. Обидевшийся человек должен успокоиться, после чего с ним можно будет спокойно всё обсудить, выяснить основные нюансы.
Если партнёр пытается нарушить границы
В большинстве случаев человек даже не понимает, что его половинка начинает переступать черту. К примеру, девушка начинает думать о том, что вся проблема заключается в ней, а возлюбленному просто не повезло. Для определения нарушения границ необходимо обратить внимание на следующие признаки:
- Страх высказать своё мнение или отказать. Человек начинает стесняться или стыдиться признаться в том, что определённая поза приносит боль, если её предпочитает возлюбленный.
- Поиск оправданий. Для любых действий используется аргумент, что все люди делают также.
- Решение проблем возлюбленного, а не своих. Девушка может делать всё, чтобы парень достиг пика удовольствия, забывая о собственном оргазме.
- Зависимость от чужого мнения. Это касается попыток соответствовать идеалу, которого на самом деле не существует.
В такой ситуации необходимо решиться на откровенную беседу, чтобы поделиться с избранником всеми переживаниями и недовольствами. Главное – избегать чрезмерной эмоциональности. Необходимо быть честным, как с партнёром, так и с самим собой. От общих формулировок следует отказаться – позиция должна быть чётко аргументирована, чтобы партнёр смог понять всю суть, изменить своё мнение и отношение ко второй половинке.
Личные границы очень важны для интимной жизни, причём не только для психического и физического комфорта. Умение отстаивать свою позицию важно для формирования здоровых отношений, к чему стремится абсолютно каждый человек.